Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення Бріанна Вест

Книга має незначне пошкодження на фото 2-3 внаслідок складського зберігання

ф

Анотація «Тією горою є ви. Як перетворити саботаж на самовдосконалення», Бріанна Вест

«Іноді наша найшкідливіша поведінка насправді є результатом давніх і невивчених страхів, які ми відчуваємо до світу і самих себе». Авторка книги досліджує, чому люди не усвідомлюють самосаботажу, а потім ділиться з читачами власним досвідом, роздумами та практичними порадами, як почати діяти попри тривоги. Вона закликає зануритися у несвідоме, подивитися в очі своїм страхам і побороти їх. Адже у більшості випадків головною перепоною до наших мрій є ми самі, а не зовнішні обставини, ми і є тією горою, яку належить подолати.

Про книгу «Тією горою є ви. Як перетворити саботаж на самовдосконалення»

Мовби натякаючи на міф про Сізіфа, Бріанна підказує, що спершу треба розібратися із горою, тоді й камінь на неї не потрібно буде підіймати. Своїми міркуваннями вона поступово готує вас до прийняття того факту, що таки доведеться зіткнутися зі своїми найпотаємнішими страхами, прийняти їх і працювати з ними заради кращого майбутнього. Авторка дає той необхідний імпульс для розвитку, власним прикладом доводячи, що все можливо, якщо почати діяти.

Сьогодні Бріанна надихає мільйони людей на зміни. Вона — авторкою кількох бестселерів у жанрі мотиваційної літератури й психологічної самодопомоги. Проте так було не завжди. У студентські роки письменниця не вірила в себе й боялася, що її робота нікому не потрібна. Проте роки самопізнання допомогли їй не тільки полюбити себе, а й усвідомити, що її досвід цікавий і потрібний людям. Стиль Бріанни лаконічний та проникливий, що сприяє легкому читанню, а мудрі прості поради нагадують щиру розмову з близькою людиною за чашечкою кави.

У книзі авторка наголошує, що розуміння своїх емоцій — це початок шляху. Також необхідно позбутися негативних налаштувань, адже ми часто вважаємо, що не гідні чогось чи не здатні на щось. Бріанна нагадує, що відповідальність за наше щастя належить тільки нам. Змінюватися ніколи не пізно, тож книга буде цікава всім, хто прагне позбутися внутрішніх бар’єрів, що стоять на заваді розвитку особистості. Незамінними помічниками на шляху до себе стануть сила мислення і віра, а «Тією горою є ви» — гідом у цій подорожі. Дизайн видання наче натякає, що у пітьмі страху й власних обмежень можливо знайти світло, і це світло — це ви.

Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів!

Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Джеймс Клір- автор і лектор, який велику увагу приділяє таким питанням, як людські звички, механізм ухвалення рішень і методи постійного самовдосконалення. Його доробки друкувались у The New York Times, Entrepreneur, Time, а також були представлені глядачі американської ранкової телепрограми This Morning на CBS. Щомісяця веб-сайт Джеймса відвідують мільйони людей, а сотні тисяч підписані на його популярну електронну розсилку новин. Кліра як лектора постійно запрошують виступити компанії, що входять до списку Fortune 500, а його ідеї і напрацювання використовують члени команд Національної футбольної ліги, Національної баскетбольної асоціації і Головної ліги бейсболу. На його онлайн-курсі The Habits Academy пройшли навчання понад десять тисяч керівників, тренерів і вчителів. The Habits Academy - провідна освітня платформа, призначена як для приватних осіб, так і для працівників організацій, тобто усіх, хто прагне набути кращих звичок у побуті, особистій і професійній сферах.

"Надзвичайно практична й корисна книжка. Джеймс Клір виокремив найголовніше щодо формування звичок, тож ви зможете досягти більшого, докладаючи менших зусиль". - Марк Менсон, автор книги "Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем", бестселера за версією "The New York Times"

"Джеймс Клір роками відточував майстерність і таки опанував науку звичок. Захоплива книжка, заснована на практичних досягненнях, є тим дороговказом, який потрібен вам, щоб зруйнувати шкідливий розпорядок дня і виробити корисний". - Адам Грант, автор бестселерів "The New York Times" "Оригінали", "Взаємопоступки" та "Можливість" у співавторстві з Шеріл Сандберг

"Особливе видання, яке змінить ваш підхід до щоденних справ і життя загалом". - Раян Голідей, автор бестселерів "The New York Times" "Напролом. Мистецтво перетворювати перешкоди на перемоги" та "Его - ворог"