Продавець SMART BOOK - Ваші улюблені книги розвиває свій бізнес на Prom.ua 7 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
548 відгуків

Зараз у компанії неробочий час. Замовлення та повідомлення будуть оброблені з 09:00 найближчого робочого дня (сьогодні).

SMART BOOK
+380 (97) 978-96-88
Кошик
Зошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики
влево
  • Зошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики, фото 3
  • Зошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики, фото 4
  • Зошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики, фото 5
  • Зошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики, фото 6
  • Зошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики, фото 7
  • Зошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики, фото 8
  • Зошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики, фото 9
  • Зошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики, фото 10
вправо

Зошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики

  • Готово до відправки

899 ₴

+380 (97) 978-96-88
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
Опис
Характеристики

Зошит самотурботи — 204 сторінки підтримки, тепла і глибини.

 

Це особливий зошит, створений психотерапевткою для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики.

Зошит стане твоїм особистим простором для відновлення, самопізнання і внутрішньої опори.

 

Цей зошит створений для тих, хто :

 • часто відчуває втому, тривогу або напругу;

 • хоче краще розуміти свої емоції й потреби;

 • прагне навчитись підтримувати себе м’яко, без критики;

 • цінує глибину, самопізнання і красу.

 

У зошиті ти знайдеш:

✔ Практичні техніки для зменшення тривоги, напруги й стресу

✔ Інструменти для роботи з мисленням і критичними думками

✔ Терапевтичні запитання для самопізнання

✔ Відео з техніками, які можна виконувати разом з авторкою

✔ Практики заземлення, що стабілізують у стресі

✔ Розділ про емоційне вигоряння та пошук ресурсу

✔ Вправи для відстеження рівня сил 

✔ Простір для вільного письма, арт-терапії та нотаток

✔ Теорія без перевантаження — тільки те, що працює

 

Підходить для тебе, якщо:

 • ти в терапії або вже пройшов/-ла основні етапи;

 • шукаєш щось більше, ніж просто планер чи щоденник;

 • хочеш мати під рукою м’яку підтримку для непростих днів;

 • готовий/-а досліджувати себе з теплом і турботою.

 

Чому саме цей зошит?

✔ Легкий і зрозумілий формат — працює навіть у складні дні.

✔ Прості техніки, що не потребують підготовки.

✔ Зручний розмір — бери з собою будь-куди.

✔ Практичні інструменти 

 

Характеристика:

 • Формат: А5+ (135×200 мм,ручний у дорозі й вдома)

 • Кількість сторінок: 204

 • Мова: українська

 • Обкладинка: щільна, матова, приємна на дотик

 • Папір: офсетний, щільність 120 г/м², приємний для письма

 • Друк: повноколірний

 

Комплектація:

• Зошит самотурботи — 204 сторінки

 • У комплекті: ароматичне саше та невеличкий декор

Основні атрибути
Країна виробникУкраїна
Інформація для замовлення
  • Ціна: 899 ₴
Зошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритикиЗошит самотурботи для тих, хто хоче турбуватися про себе без тиску, контролю і самокритики
Готово до відправки
899 ₴
+380 (97) 978-96-88

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner