Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя. Едіт Еґер

Книга "Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя" - це практичний посібник від видатної психотерапевтки Едіт Еґер, який написано на прохання її читачів після успіху її попереднього бестселера "Вибір". Авторка пропонує читачам 12 сеансів, які допоможуть подбати про своє ментальне здоров'я та вибратися з в'язниці власного розуму.

У кожному розділі книги Едіт Еґер ділиться випадками з власного життя та життя своїх пацієнтів, а також пропонує практичні поради й вправи. Читачі зможуть знайти відповіді на питання щодо сприйняття власних емоцій, позбавлення комплексу жертви, зцілення від дитячих травм, управління стресом та тривогою, набуття любові до себе та багато іншого.

Дар. 14 уроків які врятують ваше життя Едіт Еґер

Це не лише збірник практичних порад, але й історії успіху, які надихають і дають силу кожному читачеві. Авторка розкриває широкий спектр тем, що стосуються ментального добробуту, і робить це з реальним емпатичним підходом, що дає відчути себе у ролі справжнього пацієнта.