Книга «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» — Анна Лембке

«Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» — світовий бестселер від психіатрині Анни Лембке, яка досліджує природу залежностей, механізми роботи мозку та вплив постійного пошуку задоволення на сучасне життя. Авторка пояснює, чому в епоху безмежного доступу до розваг, соціальних мереж, їжі, покупок і цифрових технологій люди дедалі частіше стикаються з тривожністю, виснаженням і різними формами залежності.

Спираючись на багаторічний клінічний досвід і сучасні наукові дослідження, Анна Лембке доступно розкриває принцип роботи дофаміну — нейромедіатора, що відповідає за мотивацію, задоволення та формування звичок. Вона демонструє, як мозок підтримує баланс між болем і задоволенням, чому надмірне споживання стимулів призводить до зниження рівня щастя та як відновити здорові взаємини із задоволеннями.

Книга стане корисною всім, хто цікавиться психологією, нейронаукою, саморозвитком і прагне краще зрозуміти власну поведінку. «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» допоможе переосмислити щоденні звички, знайти баланс у сучасному світі та навчитися отримувати справжнє задоволення від життя.

Характеристики

• Назва: Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням
• Автор: Анна Лембке
• Оригінальна назва: Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence
• Жанри: психологія, нейронаука, саморозвиток, популярна наука
• Видавництво: Лабораторія
• Мова: українська
• Формат: друкована книга